Dreamers Fields 〜夢見の部屋〜

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zoom RSS 今日で終わり。

<<   作成日時 : 2016/08/28 22:34   >>

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会員のスポーツクラブ。

いつも出ているスタジオプログラム。

ニュージーランド発のエクササイズ

「レス・ミルズ」の

一部のプログラムが今月いっぱいで契約満了。

今日、ボディアタックが終了。

ベースはエアロビクス。

そこにちょっとトレーニングのエッセンスを加えたもの。

いろんな曲で、いろんな動きをするから楽しい!

世界共通だから、どこに行っても

同じ曲なら、同じ振り。

インストラクターによって多少のアレンジはあるけど(笑)


何年くらいやったかな?

最初は45分だったなぁ

30分もやったし。

途中、やらなかった時期もあった。ほぼ、土日にしか行かないから。


もうやることがないとなると

なんか寂しいです。。。

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2011Jリーグ特命PR部員 じゅん1
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