体調大丈夫?

ここのところ

気温差が激しいから

体調を崩す人が出ていますよね

脱いだり着たりするのは面倒だろうけど

なるべく体温の変化を少なく

できるだけ高い方へ維持しておいた方が

自律神経も安定するので

良いですよ。

お風呂も、シャワーだけでなく、湯船にじっくりつかった方が良いですよ。

水分もとった方が良いです。

ただ、アルコール消毒といってお酒を飲みすぎないようにw



八ッ場ダムの本体工事

コンクリート工事が完了したそうです。

今年度中に完成するらしいです。

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